Menulis jurnal harian telah lama diketahui sebagai salah satu cara yang sangat efektif dalam menjaga kesehatan mental. Artikel ini kami akan menyajikan tips menggagas jurnal harian dalam rangka kesehatan mental yang dapat dapat membantu Anda mengurangi stres, mengelola emosi, dan menemukan ketenangan pikiran. Menerapkan kebiasaan mengisi jurnal dalam rutinitas harian Anda tidak hanya sekadar hobi; […]